De 10-daagse challenge bestaat uit een uitgebreid starterspakket. Het is geschikt voor iedereen. Het is een challenge om voor 10 dagen bewust aandacht te hebben voor je energiehuishouding. Je leert je energiesysteem beter te reguleren en je energie te herstellen. Je maakt actief verbinding met je intuïtie waardoor je beter in je kracht blijft met alle voordelen van dien.

Wat krijg je?

• Eenvoudige meditatie- en visualisatieoefeningen.
• Meditaties voor de ochtend, namiddag of avond.
• Werkbladen om je gedachten, gevoelens en ervaringen op te schrijven.
• Twee instructievideo’s uit de ‘Touch for Health’-leer over het ontwikkelen van het zelfherstellend vermogen van je lichaam.
  • De eerste gaat over stressregulatie en hoe je in balans komt.
  • De tweede gaat over energie opwekken en je energie activeren.
• Twee e-books waar de energie-oefeningen in beschreven staan, inclusief foto’s.
• Video over wat meditatie en visualisatie voor jou kan betekenen. Je krijgt tips hoe je het meditatiemoment kan organiseren en hoe je een plekje kan inrichten.