1-op-1 Kindercoaching

1-op-1 Kindercoaching

Hoog gevoeligheid als waarde

Zelf kan ik mij nog heel goed herinneren hoe het was om hoog gevoelig kind te zijn. Er was zoveel om te voelen en ervaren, zoveel indrukken die nogal sterk binnen kwamen en waar ik niet altijd even goed mee uit de voeten kon. Ik probeerde dit met mijn ouders te delen, maar die begrepen het niet en wilden ook graag dat ik me wat anders ging opstellen. Dat maakte dat ik mij als kind onbegrepen voelde en alleen. In de loop van vele jaren waarin ik therapieën en workshops volgde, leerde ik mijzelf beter kennen en mijn hoog sensitiviteit als kwaliteit te zien in plaats van als ongemak. Ik ontdekte bepaalde methodes die mij leerden rekening te houden met mijn hoog gevoeligheid en goed in balans te blijven.

 

Als moeder van een hoog sensitieve dochter,  was het mooi om te merken dat die methodes bij haar ook goed aansloegen. Zij leerde op een natuurlijke manier met haar gevoeligheid om te gaan en daarin goed voor zichzelf te zorgen. Daarmee integreerde zij het ‘gevoelig zijn’ als vanzelfsprekend deel van haar persoonlijkheid.

 

1-op-1 kindercoaching

Omgaan met hoog gevoeligheid

 

In deze tijd, worden er steeds vaker hoog gevoelige kinderen , ook wel  Nieuwetijds kinderen genoemd, geboren.

Het is mijn persoonlijke missie om Nieuwetijds kinderen te begeleiden. De methodes die voor mij en voor mijn dochter werkten ook aan hen over te dragen. Ik volg daarbij een 3-stappen plan.

 

  1. Inzicht krijgen in wat het voor jou betekent om hoog sensitief te zijn.
  2. Accepteren dat het bij jou hoort.
  3. Leren hoe je met je hoog sensitiviteit om kan gaan, op een vanzelfsprekende, alledaagse manier.

 

Er zijn mooie methodieken, die jij je eigen kan maken, om daar vervolgens concreet mee aan de slag te kunnen. Op die manier krijg je er meer grip op en ontstaat er ruimte om ook de mooie kanten van hoog sensitiviteit in jezelf te herkennen. Dan ga je achter jezelf staan en voel je je vrijer en blijer. Dan  lukt het je steeds beter bij jezelf te blijven en je energie vast te houden ook wanneer je contact maakt met anderen.

“Quote”

Marian Heslinga

Titel thema’s kindercoaching

Jouw gevoel is helder

Jouw gevoel is helder. Durf daar op te vertrouwen. Soms gebeurt het dat je iets oppikt wat bij een ander hoort. Het is fijn om dat te leren onderscheiden.

Waar gaat de aandacht  naar uit tijdens de sessie kindercoaching?

Wat is mijn eigen energieveld

Wat is het energieveld van de ander

Wat gebeurt er als ik contact maak met de ander?

Hoe stel ik mij open en blijf toch bij mijzelf

Teveel aan informatie; hoe scherm ik me af?

Durf te vertrouwen op jouw gevoel

Blij zijn met wie je bent

Blij zijn met wie je bent. Jij bent uniek. Net als ieder ander ook uniek is. Mooi toch? De insteek is om jou dat te laten ervaren. We maken gebruik van de visualisatie techniek. Waar jij uit je kracht gaat, laat ik het je voelen. Van daaruit maken we de beweging weer in je kracht te gaan staan.

Waar gaat de aandacht naar uit tijdens de sessie kindercoaching?

Waarin voel jij je anders dan andere kinderen?

Wat zijn jouw unieke talenten?

Naar welke kinderen kijk jij op? merk je dat jij jezelf kleiner maakt? maak jezelf maar groter

Ben je wel eens bang? hoe voelt dat? hoe komen we uit bij vertrouwen

In je kracht - uit je kracht

Hoe blijf je achter jezelf staan

Handig joh, die extra voelsprieten

Als je extra gevoelig bent, is het net of je een paar extra voelsprieten hebt. Je krijgt extra informatie binnen, afhankelijk van de zintuigen die bij jou wat gevoeliger zijn afgesteld: voelen, zien, horen of ruiken. Al die extra informatie maakt het soms wel wat lastig. Het is wat veel. Je kan jezelf leren focus te houden, te concentreren en af te schermen. Dit helpt je.

Waar gaat de aandacht naar uit tijdens de sessie kindercoaching?

Energie voelen in ruimtes en rondom mensen

Hoe verwarrend het kan zijn om de lading achter woorden te voelen

Je zintuigen op scherp, wat betekent dat voor jou?

Hoe houdt jij je concentratie vast?

Keuzes maken in waar jij je aandacht op richt

Helder voelen, zien, ruiken, horen: gemak of ongemak. Wat brengt het je?

Moe? Wat kost jou energie?

Ken je dat? dat je je overvol voelt van alle indrukken? Dat je net te veel je best hebt gedaan om leuk gevonden te worden. Dat je iets niet wilde doen, terwijl het toch moest. Dat kost allemaal energie. Logisch dat jij je soms moe voelt. Laten we samen kijken wat energie kost, om te zien hoe jij daar beter ik kan schakelen.

Waar gaat de aandacht naar uit tijdens de sessies kindercoaching?

Teveel aan beeld, geluid, indrukken, mensen om je heen, emoties die je voelt. Hoe scherm je je af?

Iets wat je niet wilt en toch moet doen. Hoe zorg je ervoor dat het je niet teveel energie kost?

Als je niet helemaal jezelf bent. Je anders voor doet dan je bent. Wat doet dat met je energie?

Boosheid, irritatie, verwijten wat doet dat met jou? hoe zorg je ervoor dat je daar niet teveel energie op verliest?

Wat als de ander onzeker is en bevestiging nodig is van jou? energie van je afneemt? hoe voorkom je dat?

Wat donker voelt kan jij licht maken. Zo houdt jij je energie beter vast.

Waar krijg je energie van?

Als je hoog gevoelig bent is het heel belangrijk dat je weet, waar je energie van krijgt. Wat jou een prettig gevoel geeft, waar je energie van gaat stromen, hoe je oplaadt. Daar besteden we aandacht aan. Om jou te leren hoe je oog houdt voor jouw energiehuishouding en zorg te hebben voor een goede energiebalans.

Waar gaat de aandacht naar uit tijdens de sessies kindercoaching?

Waar wordt jij blij van?

Waar krijg je energie van?

Wat vind jij grappig?

Houd jij van kleurtjes?

Visualisaties met de zon, wat doet dat met jouw energie?

Zinnen met een overtuiging erin, noemen we een affirmatie. Laten we kijken wat het effect is van een affirmatie.

De Investering

Een sessie kindercoaching is € 45,–
Een traject van 7 sessies is €280,–
Een sessie duurt 60 – 75 min.
Tijdens dit traject komen de onderwerpen welke in de carrousel worden aangegeven aan de orde.

“Quote”

Marian Heslinga

FAQ

Vraag

Antwoord

Vraag

Antwoord

Vraag

Antwoord

Vraag

Antwoord